Ressources communautaires

• Ressources communautaires générales
• Applications
• Populations particulières
• Ressources d’approvisionnement en thérapies de remplacement de la nicotine
• Ressources provinciales pour l’abandon du tabac
• Lignes d’assistance provinciales pour l’abandon du tabac

Ressources communautaires générales

Il existe de nombreux outils d’abandon du tabac partout au Canada. Cette liste propose une vaste gamme d’outils et de moyens de soutien pour favoriser l’abandon du tabac, comprenant divers programmes en ligne, des ressources éducatives, des applications, des lignes d’assistance et une aide gratuite sur les produits. Veuillez consulter chaque ressource pour obtenir de plus amples renseignements.

Bâtir sans fumée
Un soutien à l’abandon du tabac conçu pour les travailleurs des métiers spécialisés. Il s’agit d’un programme en partenariat avec la Société canadienne du cancer, Santé publique Ottawa et EllisDon, qui reçoit le soutien financier de l’Agence de la santé publique du Canada.

Carte des ressources de la Société canadienne du cancer
Recherchez des ressources sur l’abandon du tabac et du vapotage par emplacement, en ligne et par téléphone.
https://csl.cancer.ca/smokershelpline/fr

Association pulmonaire du Canada
Offre des conseils pour cesser de fumer, notamment sur les bienfaits de l’abandon du tabac, la gestion des symptômes de sevrage et la façon d’être un parrain d’arrêt.
https://www.poumon.ca/protegez-vos-poumons/tabagisme-et-vapotage/arreter-de-fumer/

Santé Canada
Santé Canada propose un ensemble complet de renseignements sur l’usage et le contrôle du tabac au Canada, des faits sur la santé et des conseils pour arrêter de fumer. Il comprend le guide d’auto-assistance « Sur la voie de la réussite » de Santé Canada, des courriels quotidiens gratuits d’aide à l’abandon et le programme « J’arrête pour moi » : un programme conçu pour aider les jeunes Canadiens à arrêter de fumer.
https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/publications/vie-saine/voie-reussite-guide-pour-devenir-non-fumeur-pour-jeunes-adultes.html

Fondation pour la santé pulmonaire
Ligne directe de soutien à l’abandon du tabac offerte par un éducateur agréé en tabagisme.
https://lunghealth.ca/support-resources/helpline/

Nod from 2050
Un site Web qui encourage les jeunes à réfléchir à leurs objectifs à long terme concernant le vapotage de nicotine.
https://nodfrom2050.ca/eng-ca/

Pas une expérience
Un site Web interactif qui met en lumière les dangers du vapotage.
http://www.pasuneexperience.ca/

Arrêter de fumer
Un cours en ligne sur l’abandon du tabac destiné aux patients atteints de cancer offert par Santé Ontario.
https://elearning.ontariohealth.ca/mod/scorm/view.php?id=1011

Communauté sans fumée
Une initiative pancanadienne dirigée par le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) qui aide les adultes à cesser ou à réduire leur consommation de tabac commercial, en particulier ceux qui vivent dans des collectivités rurales et éloignées. Les services offerts comprennent un carrefour de soutien virtuel permettant d’échanger avec d’autres personnes engagées dans une démarche similaire d’abandon du tabac, des renseignements sur les services de soutien en personne dans les collectivités rurales et éloignées du Canada, ainsi que de nombreux conseils pour arrêter de fumer.
Communauté sans fumée | Arrêtons ensemble

Téléassistance pour fumeurs
Un service gratuit et confidentiel géré par la Société canadienne du cancer qui offre du soutien et des renseignements sur l’abandon du tabac, le vapotage et l’usage du tabac.
https://www.smokershelpline.ca/s/?language=fr

Outils pour une vie sans fumée
Ressources d’auto-assistance pour l’abandon du tabac offertes par le gouvernement du Canada.
https://www.smokershelpline.ca/s/?language=fr

Truth About Vaping
Ce site propose des renseignements sur le vapotage, les effets sur la santé, la dépendance et la santé pulmonaire.
https://truthaboutvaping.ca/

Module éducatif autogéré en ligne sur le vapotage
Modules autogérés offerts par Expériences Santé Canada comprenant des activités stimulantes, du contenu informatif et des questions de réflexion sur le vapotage.
https://experiencessantecanada.ca/programmes/considere-les-consequences-du-vapotage/module-dapprentissage-en-ligne/partie-1/

Applications

Les applications d’abandon du tabac constituent de précieux outils pour accompagner les personnes qui souhaitent arrêter de fumer, offrant un soutien personnalisé et des ressources pratiques accessibles directement sur un appareil mobile. Les applications suivantes ont fait l’objet d’une évaluation dans les écrits scientifiques et offrent aux utilisateurs un soutien fondé sur des données probantes.

Populations particulières

Différentes populations pourraient être intéressées par des ressources conçues pour répondre à leurs besoins spécifiques. Voici quelques-unes des ressources offertes.

Ressources canadiennes pour les populations autochtones

Parlez tabac
Un programme confidentiel offrant un soutien et des renseignements adaptés à la culture sur l’abandon du tabac, du vapotage et de la consommation de tabac commercial aux Premières Nations, Inuits, Métis et collectivités autochtones urbaines.
https://www.talktobacco.ca/s/?language=fr

Ressources canadiennes pour les communautés 2SLGBTQI+

Smoke Break
Un programme virtuel animé par des pairs qui aide les personnes 2S/LGBTQIA+ de tout le Canada à arrêter de fumer ou à réduire leur consommation de tabac. Comprend du soutien par les pairs et des trousses gratuites de thérapie de remplacement de la nicotine.
https://mysmokebreak.ca/

Ressource francophone canadienne

Module éducatif autogéré en ligne sur le vapotage
Des modules autogérés offerts par Expériences Santé Canada comprenant des activités stimulantes, du contenu informatif et des questions de réflexion sur le vapotage.
https://www.canada.ca/fr/services/sante/campagnes/vapotage.html

Ressource internationale

Nicotine Anonymous
Une association à but non lucratif en 12 étapes regroupant des personnes qui s’entraident à vivre sans nicotine.
https://nicotine-anonymous.org/francais/

Ressources d’approvisionnement en thérapies de remplacement de la nicotine

Ce programme exige que les participants rencontrent un(e) infirmier(-ère) et remplissent un formulaire d’admission auprès d’un réseau local de soins primaires, ou qu’ils communiquent avec une pharmacie participante. Pour savoir où et comment y accéder, veuillez consulter chaque ressource afin d’obtenir de plus amples renseignements. Certaines ressources sont limitées selon la province ou le territoire.

Programme d’abandon du tabac de Terre-Neuve-et-Labrador
Pour les adultes inscrits aux volets Accès, Fondation (soutien au revenu) ou 65 ans et plus du Programme de médicaments sur ordonnance de Terre Neuve et Labrador (NLPDP), les timbres, gommes, pastilles et inhalateurs à la nicotine sont couverts par période de 14 jours pendant 12 semaines sur ordonnance. Les patients ne paient que 3 $ par exécution d’ordonnance en pharmacie.
https://www.gov.nl.ca/hcs/files/PSCP-Health-Care-Provider-Brochure.pdf

Programme de traitement de la dépendance à la nicotine de la Nouvelle-Écosse
Du financement et du soutien pour les thérapies de remplacement de la nicotine et d’autres aides à l’abandon du tabac sont offerts. Le type et le montant de l’aide varient selon le programme.
https://mha.nshealth.ca/fr/services/traitement-de-la-dependance-la-nicotine

Programme d’abandon du tabac de l’Î.-P.-É.
Ce programme exige que les participants rencontrent un(e) infirmier(-ère) et remplissent un formulaire d’admission auprès d’un réseau local de soins de santé primaires. Les participants deviennent alors admissibles à des thérapies de remplacement de la nicotine ou à des médicaments sur ordonnance pendant 6 à 18 semaines.
www.princeedwardisland.ca/en/information/health-and-wellness/smoking-cessation

Quitpath Yukon
Offre 24 semaines de thérapie de remplacement de la nicotine pour les personnes âgées de 18 ans et plus. Inscrivez-vous et échangez avec un conseiller en abandon du tabac pour obtenir de plus amples renseignements.
https://quitpath.ca/fr/quit/free-quit-aids-support-your-journey

Téléassistance pour fumeurs
La Téléassistance pour fumeurs offre une trousse d’essai combinée gratuite de timbres NICODERM et de gommes à la nicotine NICORETTE aux personnes admissibles qui souhaitent arrêter de fumer.
https://smokershelpline.ca/trial-pack/trial-offer

Programme Traitement antitabac pour les patients de l’Ontario
Des thérapies de remplacement de la nicotine sont offertes gratuitement aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer. Les produits offerts comprennent des timbres, des inhalateurs, des gommes à mâcher et des pastilles. Les participants peuvent recevoir jusqu’à 26 semaines de produits.
https://cmhatv.ca/fr/programmes-et-services/programme-traitement-antitabac-pour-les-patients-de-lontario-stop/

STOP sur le Net (Ontario)
Des médicaments d’aide à l’abandon du tabac sont offerts gratuitement aux personnes admissibles pendant 6 semaines de traitement.
https://intrepidlab.ca/fr/stop/stop-on-the-net

Ressources provinciales pour l’abandon du tabac

Des ressources sont également accessibles à l’échelle provinciale par l’entremise de services en ligne d’abandon du tabac, de groupes de soutien locaux, de cliniques d’abandon du tabac et de services d’accompagnement par texto qui aident les personnes inscrites à atteindre leurs objectifs.

Colombie-Britannique

Fondation pulmonaire de la C.-B.
Ce site Web fournit des renseignements sur le tabac, le vapotage et le cannabis, présentant les risques, les effets secondaires et les conseils pour arrêter de fumer.
https://bclung.ca/quit-smokingvaping/what-you-need-know-about-vaping-facts-risks-faqs-and-more

Programme d’abandon du tabac de la C.-B.
Le Programme d’abandon du tabac du Régime d’assurance médicaments de la C.-B. aide les résidents admissibles de la Colombie-Britannique de tous âges à cesser de consommer des produits du tabac.
https://www2.gov.bc.ca/gov/content/health/health-drug-coverage/pharmacare-for-bc-residents/what-we-cover/bc-smoking-cessation-program

Régie de la santé des Premières Nations
La section « Respecting tobacco » de ce site offre des renseignements sur le tabac traditionnel et sur la façon de cesser l’usage du tabac commercial.
http://www.fnha.ca/wellness/wellness-for-first-nations/wellness-streams/respecting-tobacco

QuitNow BC
Un plan d’abandon du tabac vous prépare à réussir votre démarche, quels que soient vos objectifs.
https://quitnow.ca/join?gclid=EAIaIQobChMI7-zv4_rW_gIVai2tBh0X1wBdEAAYASAAEgK6HvD_BwE

Clinique d’abandon du tabac de Vancouver
Les cliniques d’abandon du tabac offrent un soutien personnalisé, des conseils et de l’information transmis par un médecin ou un(e) infirmier(-ère) afin d’aider à cesser de fumer ou de vapoter. Les rendez-vous sont offerts en personne (à Vancouver, à l’Hôpital général de Vancouver [VGH]), par téléphone ou par visioconférence. Les jeunes ou les parents peuvent prendre rendez-vous directement (sans référence médicale) par téléphone au 604 875-4800 (option 2) ou par courriel à cessationclinic@vch.ca.

Alberta

AlbertaQuits
Ce site aide les personnes à se préparer à cesser de fumer en expliquant à quoi s’attendre et comment surmonter les obstacles tout au long de leur démarche d’abandon du tabac.
https://albertaquits.healthiertogether.ca

Service par texto AlbertaQuits
Les Services de santé de l’Alberta proposent un programme gratuit de messages texte d’une durée de 3 mois offrant des messages de motivation, des conseils et des astuces aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer.
Envoyez par texto : ABQUITS au 123456

QuitCore
QuitCore est un programme de soutien de groupe gratuit destiné aux Albertains de 18 ans et plus. Le programme comprend six séances de 90 minutes réparties sur une période maximale de 9 semaines dans divers lieux de la province.
http://www.albertahealthservices.ca/findhealth/service.aspx?id=1022663

Saskatchewan

Lung Sask Ready to Quit
Ce site Web guide les personnes à travers les étapes nécessaires pour se préparer à arrêter de fumer.
http://www.lungsask.ca/school-zone/vaping/ready-quit

Groupe de soutien Saskatchewan Quits (Facebook)
Saskatchewan Quits est un groupe d’entraide par les pairs pour les personnes qui souhaitent arrêter de fumer ou réduire leur consommation de tabac. Ce groupe Facebook est géré par Lung Sask.
http://www.facebook.com/groups/saskatchewanquits

Manitoba

Cesser de fumer
Série d’ateliers offerts par l’Office régional de la santé de Winnipeg pour toute personne souhaitant réduire ou cesser sa consommation de tabac ou de nicotine. Les participants apprennent à reconnaître leurs déclencheurs, à fixer des objectifs réalistes et à commencer à réduire leur consommation.
https://wrha.mb.ca/fr/groupes/cesser-de-fumer/

Manitoba Quits (Facebook)
Manitoba Quits est un groupe d’entraide par les pairs destiné aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer et ne plus jamais recommencer. Ce groupe Facebook est le fruit d’une collaboration entre l’Association pulmonaire du Manitoba et la Manitoba Tobacco Reduction Alliance (MANTRA).
http://www.facebook.com/groups/ManitobaQuits/

Ontario

STOP sur le Net du CAMH
Ce programme en ligne offre du soutien aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer.
https://intrepidlab.ca/en/stop/stop-on-the-net

Programme d’abandon du tabac de l’Institut de cardiologie de l’Université d’Ottawa
Il s’agit d’une clinique dirigée par du personnel infirmier offrant un soutien individuel aux personnes qui essayent d’arrêter de fumer.
https://www.ottawaheart.ca/fr/clinique/programme-d-abandon-du-tabac

Québec

Québec sans tabac
Découvrez les services J’ARRÊTE et leur soutien personnalisé gratuit en ligne, par téléphone, en personne ou par texto. Les services sont offerts en français.
https://www.quebecsanstabac.ca/jarrete

Nouveau-Brunswick

N.-B. sans fumée ni vapotage
Ce site Web constitue une ressource pour les personnes qui souhaitent arrêter de fumer ou aider un proche à le faire.
https://www.nbms.nb.ca/smoke-vape-free-new-brunswick/

Service par texto N.-B. sans fumée
Envoyez par texto : NBSANSTABAC au 123456
Échangez par texto avec un spécialiste de la Ligne d’abandon du tabac du Nouveau-Brunswick.
https://www.tobaccofreenb-nbsanstabac.ca/fr/support/text

Clinique d’abandon du tabac du Réseau de santé Vitalité
La Clinique d’abandon du tabac offre des consultations individuelles aux personnes qui souhaitent cesser de fumer ou de vapoter.
https://vitalitenb.ca/fr/services-et-emplacement/repertoire-des-services/clinique-dabandon-du-tabac

Île-du-Prince-Édouard

Programme d’abandon du tabac de l’Î.-P.-É.
Le Programme d’abandon du tabac de l’Île-du-Prince-Édouard aide les résidents de l’Île-du-Prince-Édouard qui souhaitent cesser de fumer ou de consommer d’autres produits du tabac en couvrant 100 % du coût des produits de thérapie de remplacement de la nicotine (c.-à-d. gommes, pastilles, timbres et inhalateurs à la nicotine) ainsi que de certains médicaments sur ordonnance pour l’abandon du tabac.
http://www.princeedwardisland.ca/en/information/health-and-wellness/smoking-cessation

Nouvelle-Écosse

Programme de traitement de la dépendance à la nicotine de la Nouvelle-Écosse
Des services d’abandon du tabac, de renoncement et de traitement de la dépendance à la nicotine sont offerts partout en Nouvelle-Écosse aux personnes souhaitant réduire ou cesser leur consommation de tabac (cigarettes, cigares, produits de vapotage, tabac à chiquer, etc.).
https://mha.nshealth.ca/fr/services/traitement-de-la-dependance-la-nicotine

Nouvelle-Écosse sans tabac
Ce site offre un soutien personnalisé, gratuit et confidentiel pour aider les personnes à arrêter de fumer.
https://tobaccofree.novascotia.ca/fr/

Terre-Neuve-et-Labrador

Téléassistance pour fumeurs de Terre-Neuve-et-Labrador
Ce guide d’abandon du tabac offre de nombreux conseils pratiques pour aider les personnes à élaborer leur propre plan d’abandon. Le site offre également du soutien par téléphone, par texto et par courriel, ainsi que d’autres programmes axés sur la pleine conscience.
https://www.smokershelp.net/fr/

Yukon

Quitpath
Quitpath offre un soutien gratuit par texto, par téléphone et par courriel aux personnes qui souhaitent arrêter de fumer.
https://quitpath.ca/fr

Territoires du Nord-Ouest

Nunavut Quits
Ce site Web accompagne les résidents du Nunavut dans leur démarche d’abandon du tabac commercial.
https://nuquits.gov.nu.ca/fr

Nunavut

Clinique d’abandon du tabac de Yellowknife
La clinique de sevrage tabac Yellowknife offre des services gratuits et confidentiels à la Clinique de soins de santé primaires de Yellowknife ou en soins virtuels.
https://www.nthssa.ca/fr/services/tobacco-cessation-clinic-yellowknife

Lignes d’assistance provinciales pour l’abandon du tabac

Ces lignes d’assistance offrent un soutien téléphonique gratuit assuré par des spécialistes qualifiés qui peuvent aider à élaborer un plan personnalisé d’abandon du tabac ou offrir des conseils aux proches.

Ligne d’assistance de Santé Canada 1-866-366-3667 (anglais) 1-866-527-7383 (français) QuitNow (Colombie-Britannique) 1-877-455-2233 24 h/24, 7 j/7 Service offert en anglais, en français et en 121 autres langues www.quitnow.ca AlbertaQuits 1-866-710-7848 7 jours sur 7, de 8 h à 20 h Service d’interprétation offert www.albertaquits.ca Téléassistance pour fumeurs de la Saskatchewan 1-877-513-5333 Lun.-jeu. : 6 h à 19 h Ven. : 6 h à 16 h Sam. et dim. : 7 h à 15 h Service en anglais et en français www.smokershelpline.ca/s/?language=fr Téléassistance pour fumeurs du Manitoba 1-877-513-5333 Lun.-jeu. : 7 h à 20 h Ven. : 7 h à 17 h Sam. et dim. : 8 h à 16 h Service en anglais et en français www.smokershelpline.ca/s/?language=fr Téléassistance pour fumeurs de l’Ontario 1-877-513-5333 Lun.-jeu. : 8 h à 21 h Ven. : 8 h à 18 h Sam. et dim. : 9 h à 17 h Service en anglais et en français Conseillers disponibles 24 h/24, 7 j/7 au 1-866-797-0000 www.smokershelpline.ca/s/?language=fr Québec Ligne J’ARRÊTE 1-866-527-7383 Lun.-jeu. : 8 h à 21 h Ven. : 8 h à 20 h Boîte vocale 24 h/24, 7 j/7 Service en anglais et en français www.jarrete.qc.ca Ligne d’abandon du tabac et du vapotage du Nouveau-Brunswick 1-866-366-3667 7 jours sur 7, de 9 h à 21 h Service d’interprétation offert https://www.tobaccofreenb-nbsanstabac.ca/fr

Téléassistance pour fumeurs de l’Î.-P.-É. 1-877-513-5333 Lun.-jeu. : 9 h à 22 h Ven. : 9 h à 19 h Sam. et dim. : 10 h à 18 h Service en anglais et en français www.smokershelpline.ca/s/?language=fr Nouvelle-Écosse sans tabac Composez le 8-1-1 à partir de n’importe quel téléphone en Nouvelle-Écosse Lun.-jeu. : 9 h à 22 h Ven. : 9 h à 19 h Sam. et dim. : 10 h à 18 h https://tobaccofree.novascotia.ca/fr/ Téléassistance pour fumeurs de Terre-Neuve-et-Labrador 1-800-363-5864 Lun.-jeu. : 9 h à 21 h Ven. : 9 h à 17 h Boîte vocale 24 h/24, 7 j/7 https://www.smokershelp.net/fr Courriel : quitcoach@smokershelp.net Yukon Quitpath 1-866-221-8393 Lun.-jeu. : 9 h à 12 h, 13 h à 16 h 30 http://www.quitpath.ca/fr email: info@quitpath.ca Téléassistance pour fumeurs du Yukon 1-877-513-5333 Lun.-jeu. : 5 h à 18 h Ven. : 5 h à 15 h Sam. et dim. : 6 h à 14 h Service en anglais et en français www.smokershelpline.ca/s/?language=fr Ligne d’assistance de renoncement au tabac des T.N.-O. 811 24 h/24, 7 j/7 Services d’interprétation offerts dans toutes les langues officielles des T.N.-O. https://www.nthssa.ca/fr/JarreteTNO Promotion de la santé et du bien-être : 867-767-9064 email: healthpromotion@gov.nt.ca Ligne d’assistance de renoncement au tabac du Nunavut 1-866-368-7848 24 h/24, 7 j/7 Service offert en inuktitut, en anglais, en inuinnaqtun et en français https://nuquits.gov.nu.ca/ email: tobacco@gov.nu.ca